Toužíte po tom se konečně pořádně a bezproblémově vyspat? Pokud ano, je třeba vědět, jak na to. Základem je rozhodně kvalitní matrace. My nabízíme matrace na míru, které jsou spojeny nejenom s možností vyrobit jakoukoliv velikost. Jsou spojeny také s možností zaměřit se i na konkrétní provedení, které je spojeno s použitým materiálem. Na trhu tak existuje celá řada různých řešení, kam se řadí například:
- Taštičkové matrace
- Matrace latexové
- Matrace s paměťovou pěnou
Roli hraje ale i tvrdost matrace, stejně jako její počet zón, nebo celková prodyšnost. To vše může následně ovlivňovat celkovou kvalitu vašeho spánku.
Myslete také na správné povlečení
I to je dnes nezbytným prvkem, který má na kvalitu vašeho spánku vliv. Pokud se podíváme konkrétněji, je třeba říci, že výběr materiálu by měl souviset hlavně s tím, nakolik je pohodlný na dotek. Dále však hraje roli i to, nakolik nás dané povlečení dokáže zahřát. V zimě je ideální volit flanelové, v létě naopak prodyšnější a vzdušnější variantu. To se hodí povlečení krepové. I zde se nemusíte bát vysokých výdajů. Stejně jako pořídíte levné matrace, máte jistotu i toho, že v tomto konkrétním segmentu si můžete být jisti tím, že neutratíte za ložní prádlo více, než je nezbytně nutné.
[irp]
Zajistěte si i příjemné prostředí
Na kvalitu spánku má samozřejmě vliv také to, v jakém prostředí konkrétně spíte. Pamatujte na to, že ve vaší ložnici by mělo být nejenom ticho, ale měla by zde být také příjemná teplota. Také nezapomínejme na fakt, že je třeba zajistit i dokonalou tmu. Jedině tak vám půjde hlavně samotné usínání mnohem lépe. Jedním z možných řešení jsou rolety na střešní okna, které jednoduše zatáhnete, a spokojenému spánku už nic nebrání. U klasických oken mohou zase pomoci například žaluzie, stejně jako klasické, ale stále poměrně hojně využívané závěsy.
[hana-code-insert name=’google‘ /]
